domingo, 26 de dezembro de 2010

Natal e Coiso

Lá passou mais um Natal. Não sendo católica nem (muito) materialista o meu conceito de Natal é bastante diferente do da maioria das pessoas, não é pelo nascimento de ninguém nem pelas prendas, é simplesmente pela presença da minha família.

Espero que o Natal tenha corrido da melhor maneira a todos vós, com prendas qb e verdadeiro amor pelo próximo. Para cinismo já temos o ano todo, não é?

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Algumas Respostas Práticas

Na sequência do postExercício Prático: Bicicleta + Transportes vs Automovel”, foram-me postas as seguintes questões pelo leitor aidj:

"Algumas perguntas práticas, porventura fúteis:

  1. E não chega transpirada ao trabalho ou à faculdade?
  2. Quando chove?
  3. Protecção de livros e haveres pessoais na viagem?"

1 – Levo sempre a minha roupa “normal” e nunca tive problemas com suor. Costumo ir a velocidade moderada, dependendo das condições climatéricas e de como me "apetece". Gosto de apreciar o meu passeio matinal. Existe todo um movimento sobre esta forma de locomoção chamado cyclechic (veja aqui o original de Copenhaga e o português). Para além disso quanto mais pedalar menor será o “esforço” e por consequente menor o suor (e a barriga ehehe).

2 – Quando chove levo um impermeável por cima da roupa e umas botas de cabedal até meio da perna. Se chover mesmo muito, ou se não me apetecer pedalar por alguma razão, tenho sempre a opção de ir de carro ou de autocarro até ao barco. Andar de bicicleta não tem de ser o tudo ou nada, mesmo que pedale só metade dos dias já vai fazer diferença na saúde, no ambiente e no orçamento.

3 – Nos dias solarengos em que não tenho aulas levo malas de senhora normais (em vez de ir ao ombro vão no cestinho da pasteleira - tal como pode ver aqui). Quando tenho aulas costumo levar uma mala à tira-colo da eastpack (que é impermeável), normalmente presa no suporte traseiro da pasteleira (para não carregar com o peso às costas).

O lema a seguir é style over speed (cyclechic): ir de bicicleta não é "suor", é sexy!

Mais perguntas interessantes serão sempre bem-vindas e respondidas assim que tiver disponibilidade para tal :)

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Querido Pai Natal

Este ano no Natal queria muito:

  • umas albardas para transportar mais coisas na pasteleira ninja;
  • um bastão de baseball para partir os vidros dos automóveis que me passam a razar e a apitar;
  • um canivete bem afiado para vazar os pneus aos carros que estacionam nas rampas de acesso a deficientes;
  • gás lacrimogéneo para mandar contra os seguranças que trabalham no cais do sodré e me fazem perder o barco porque não me abrem a cancela;
  • uma pistola de paintball para disparar contra as pessoas que refilam com a presença da minha pasteleira no comboio;

Obrigada Pai Natal! E, já agora, já pensaste em comprar um trenó a pedal? É que estás cada vez mais gordo.


... mais tarde ou mais cedo todos os ciclistas a conhecem: ..."a raiva"...mas depois passa e ficamos muito mais felizes por sermos fantasticamente diferentes.


Diálogos...

Juntei vários diálogos do último mês num só. Dá qualquer coisa como isto:
  • Artolas A: só tu para vires de bicicleta!
  • Activista Revoltada: então e se um dia também vieres, não digo para o trabalho, mas a faculdade é pertíssimo e...
  • Artolas A: Deves pensar que eu sou um desocupado como tu!
  • Artolas B: A Raquel não quer engordar, não vês que ela vem a pedalar desalmadamente para queimar calorias?
  • Artolas A: Não é nada! É por causa das emissões de CO2 não percebes? É pelos ursos polares!
  • A e B em coro: AHAHAHAHAHAHA
  • Activista Revoltada:Está bem. Pessoal, que tal irmos mas é almoçar ao japonês?
  • Artolas A: Deves pensar que eu sou rico!
Activista Revoltada em casa a fazer contas:
  • Preço médio de um depósito de 60L de gasolina = 88.08€
  • Preço médio de um depósito de 60L de gasóleo = 74.88€
  • Preço do japonês ao almoço (all you can eat) = 12€
...Algo me diz que a estúpida não sou eu...


domingo, 5 de dezembro de 2010

Seixal...

"Local onde Vasco da Gama e Paulo da Gama construíram a sua frota marítima para se deslocar até à Índia, conta com inúmeras quintas senhoriais, com um património riquíssimo testemunho dessa época.

Ao passear pelo Seixal, visite o núcleo histórico, não esquecendo de saborear a magnífica gastronomia. Quando o visitar à beira-rio, deslumbre as embarcações típicas do Tejo e a vista sobre Lisboa." - wikipedia


Quem vai de carro vê alguma destas coisas?
Depois refilam que a margem sul não tem qualidade de vida. Experimentem deixar o carro em casa e VER e EXPERIENCIAR a terra onde vivem, seja o Seixal seja outra qualquer. Esta é mais uma das vantagens para quem vai de bicicleta: posso dizer com muito gosto que de vez em quando oiço o sino da igreja a dar as horas na minha viagem de regresso a casa.

É um cafezinho se faz o favor

O café é bom para a saúde! Tive o prazer de ouvir o prof. dr. Terry Graham (investigador de longa data sobre o assunto) falar sobre café e cafeína e, apesar da palestra ter focado na cafeína e no rendimento desportivo, falou-se também do benefícios do café para a população normal.

Primeiro, acabar com um mito ... os portugueses na verdade estão ABAIXO da média de consumo de café per capita na Europa. Os grandes campeões do consumo são os países nórdicos. E as boas notícias:

  • o café pode ajudar a reduzir os riscos de diabete tipo II, de Parkinson e certos tipos de cancro;
  • o café é rico em anti-oxidantes;
  • podemos beber até quatro cafés (expresso/bicas) por dias sem problema nenhum.

Claro que o ideal era beber o café sem açúcar, mas(para não ser extremista) experimentem pôr metade do pacote de açúcar (até porque se forem verdadeiros apreciadores de café não querem que a bebida saiba só a açúcar). Para saber mais sobre o assunto:http://www.math.utah.edu/~yplee/fun/coffee_health_benefits.htm

Portanto boas notícias para mim e para todos os que gostam do seu cafezinho. É uma bica faz favor.


Go Green!

Veio noticiado no Expresso os problemas que as mudanças climatéricas trarão à União Europeia. Em Portugal (e nas zonas mediterrânicas) será especialmente difícil:

  • mais mortes por ondas de calor
  • desertificação
  • descida do caudal de rios
  • menos turismo no verão
  • menores colheitas
  • mais fogos florestais
  • menos chuvas
  • quebras na produção de energia Hidroeléctrica
  • perda de biodiversidade

Estes factos estão a tornar-se reais a uma velocidade assustadora e aqueles que (ainda) pensam que não é nada com eles... desenganem-se. Mas não é preciso sermos tree-hugers que não tomam banho para fazer a diferença. Há pequenas coisas que podem fazer uma grande mudança:

  • poupar electricidade (standby = até 22% da factura da luz!)
  • poupar água
  • comer menos carne (gado consome muito mais recursos)
  • beber menos água engarrafada (toneladas de plástico)
  • pensar se precisamos mesmo, antes de comprar
  • não pôr produtos electrónicos no lixo normal
  • usar menos vezes o carro
  • o mote: reduzir, reutilizar, reciclar

É interessante reparar que ao sermos “verdes” somos não só amigos do ambiente mas também da carteira. É dois em um. Agora que estamos em crise, que tal aproveitar para ficarmos “verdes”?

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

A vida é Bela... de Bicicleta

Há quem se interrogue como é que eu vou de bicicleta quase todos os dias para o trabalho (excepto quando está uma tempestade que promete o fim do mundo em cuecas na rua - como nos últimos dias). Eu respondo com esta fotografia:

"Uuuiiiiiiiiiii!!!!"

Foto tirada enquanto eu procurava pela Cicloficina, no Seixal. O percurso coincide com o que eu faço para ir trabalhar. Obrigada ao fotógrafo :)

Cicloficina Seixal

A cicloficina do Seixal em Novembro correu bem! Apesar da chuva e dos poucos participantes foi muito produtiva.

Em relação à pasteleira ninja : afinaram-me as mudanças e aconselharam-me a pôr óleo e a encher os pneus. Muito uso e pouca manutenção... pobre pasteleira ninja.

Para quem desconhece a cicloficina é " uma iniciativa informal e aberta a todos os que nela queiram colaborar. É um serviço de assistência técnica simples prestado à população ciclista, e funciona apoiada no tempo, dedicação e mais valias dos voluntários que a fazem acontecer." e acontece todos os 3ºs domingos de cada mês. É uma óptima oportunidade para tirar o pó à bicicleta que está há 5 anos na arrecadação e pô-la a funcionar! Iniciativas destas é que fazem falta! 5 estrelas.

Para saber mais vão a http://cicloficina.wordpress.com/


O automóvel – usos e desusos

Deparei-me com um estudo feito pelo ISCTE (Instituto Superior de Ciências do Trabalho e da Empresa) com o título: O automóvel – usos e desusos do transporte individual. Deixo aqui alguns excertos interessantes:

Sobre o hábito de utilizar o automóvel:

"Conduzir o seu carro particular(...) tornou-se num vício, aliás, bem patente quando o sujeito - mesmo consentindo (...) na necessidade de uma mudança, e colocado perante a hipótese de uma alternativa viável e até mais barata (...) insiste na continuidade do uso do automóvel, (...). O carro, tal como o telemóvel, já é considerado“necessidade básica” ao funcionamento e organização da sociedade portuguesa."

Sobre a atitude (ou falta dela) dos que usam o automóvel:

"Tanto o grau de conhecimento como a atitude geral (...), apontam para um alheamento elevado em relação a tudo o que respeita à esfera pública. Nesse sentido, o automóvel constitui quase uma espécie de cápsula, que separa o indivíduo do resto da sociedade"

Sobre a crise e o automóvel:

"Tudo indica que à escala do orçamento familiar, os cortes no que respeita ao carro serão dos últimos a ser feitos..."

Para os mais interessados, podem ler o estudo completo em http://observa.iscte.pt/docs/relatorio%20final%20automovel.pdf

O Estado da Nação

Não é sobre a crise económica, não. Estatísticas europeias recentes dizem que Portugal é:

  • o país com mais autoestradas per capita
  • o país com maior taxa de sedentarismo (+ de 85% dos adultos)
  • o segundo país com maior obesidade infantil
  • o país mais infeliz da Europa

Serei a única a ver aqui uma associação?